5 Bahan Alami Ini Mampu Meningkatkan Kekebalan Tubuh

5 Bahan Alami Ini Mampu Meningkatkan Kekebalan Tubuh

SokTau.com – Tubuh manusia memang memerlukan suatu perlindungan yang banyak yang mampu untuk menguatkan system kekebalan tubuh. hal utama yang harus diperhatikan adalah kekebalan tubuh karena jika kekebalan tubuh stabil tubuh akan terhindar dari berbagai penyakit. Pada anak kecil imunisasi selalu dilakukan guna untuk meningkatkan kekebalan tubuh juga. Nah kalau pada orang dewasa system kekebalan tubuh dapat dijaga dengan melakukan kebiasaan sehat dan pola makan yang sehat.

Kekebalan Tubuh Kuat Penyakit Jauh!

Beberapa makanan dan minuman ternyata ada yang mampu untuk meningkatkan daya tahan tubuh, nah makanan dan minuman seperti apakah yang mampu untuk meningkatkan kekebalan tubuh dengan cepat? Yuk lihat dibawah ini.

Inilah 5 makanan yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh

1. Avocado

Avocado adalah buah yang mengandung vitamin A, fosfor, vitamin C, zat besi, dan lain lain. Selain meningkatkan kekebalan tubuh avocado adalah buah rendah kolesterol jadi anda tidak akan terkena kolesterol setelah mengkonsumsi bua avocado ini. Jika makan avocado engan rutin maka radikal bebas penyebab imunitas menurun akan hilang.

2. Buah anggur

Anggur adalah buah kecil yang berwarna ungu dan hijau. Buah anggur mengandung karotenoid dan likopena. Kedua zat tersebut mampu untuk menghindarkan dari penyakit degenerative. Jadi kekebalan tubuh akan terpenuhi setelah memakan buah anggur ini.

3. Makanan Hangat

Selain buah anda bisa juga menjaga kekebalan tubuh dengan makan makanan yang hangat. Makanan yang hangat dan banyak air mampu melindungi dan melapisi saluran pernafasan. Nah makanan yang hangat tersebut adalah Sup mampu untuk memberikan kehangatan pada tubuh dan memberikan kenyamanan tersendiri.

4. Bawang putih

Bawang putih mampu untuk meregulasi aliran darah dan mampu untuk meningkatkan kekebalan daya tahan tubuh. didalam bawang putting mengandung alicin yang dapat menghancurkan bakteri penyebab infeksi.#

5. Yogurt

Yogurt adalah minuman segar yang baik untuk pencernaan. Didalam yogurt ada zat aktif yang baik untuk kesehatan essensial dan menjaga system kekebalan tubuh. konsumsilah yogurt setiap hari agar kesehatan lebih terjaga.

Baca Juga: 3 Trik Mudah Ini Mampu Membuat Bibir Kamu Tetap Lembab

Masih banyak lagi makanan dan minuman yang lain yang mampu untuk menjaga kekebalan tubuh namun belum sempat kami sebutkan sekarang. Sampai bertemu pada artikel selanjutnya.

Terima kasih sudah membaca artikel 5 Bahan Alami Ini Mampu Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - December 31, 2015