5 Jenis Makanan Yang Bermanfaat Sebagai Obat Anemia

5 Jenis Makanan Yang Bermanfaat Sebagai Obat Anemia

Makanan yang berperan menyembuhkan penyakit anemia secara alami dengan kandungan yang dimilikinya – Penyakit anemia merupakan penyakit dimana kadar sel darah merah seseorang berada dalam jumlah yang terlalu rendah serta, jumlah hemoglobin (protein pembawa oksigen) dalam darah tidak normal. Sel darah merah mengandung hemoglobin yang memungkinkan mereka mengangkut oksigen dari paru-paru, dan mengantarkannya ke seluruh bagian tubuh. Seseorang yang mengalami anemia rentan mengalami gejala seperti lemah, lesu dan juga sering merasa kecapekan.

Makanan obat penyembuh Anemia

Anemia bisa terjadi karena berbagai faktor, seperti kurangnya sel zat besi, kurangnya asam folat serta vitamin B12 yang tidak tercukupi dengan baik. Namun, ketahuilah anemia juga bisa disebabkan oleh kondisi tertentu misal ibu menyusui, ataupun pengonsumsian makanan yang kurang sehat. Dan, untuk mengatasi penyakit ini ternyata juga bisa dilakukan dengan menggunakan beberapa jenis makanan khusus. Berikut adalah sederet makanan yang bisa digunakan sebagai obat anemia :

  1. Roti gandum, karena roti ini mengandung sumber zat besi yang baik terutama karena kandungan hemenya sehingga mampu memenuhi kebutuhan zat besi didalam tubuh secara baik.
  2. Daging merah, mengandung protein serta zat besi yang tinggi dan mudah diserap oleh tubuh. Tidak hanya pada dagingnya, hati sapi juga bisa meningkatkan jumlah sel darah merah didalam tubuh penderita anemia.
  3. Telur, dalam satu butir telur ternyata mengandung 1 mg zat besi serta antioksidan dan juga protein yang cukup tinggi.
  4. Kedelai, mengandung asa fitat yang mampu menghambat penyerapan zat besi sehingga berkhasiat sebagai obat anemia secara alami.

Baca Juga : Tau Gak Terlalu Sering Makan Nasi Tidak Baik Lho Bagi Tubuh

Pengobatan anemia dengan aman

Mengobati anemia atau kurang darah, bisa dilakukan secara mudah dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan diatas. Disamping itu seseorang juga bisa mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam, daun singkong, ataupun mengonsumsi jus tomat supaya anemia ini bisa teratasi dengan cepat. Pengobatan menggunakan bahan-bahan alami ini, mampu membuat seseorang menjadi lebih sehat dan terhindar dari obat-obatan kimia.

Terima kasih sudah membaca artikel 5 Jenis Makanan Yang Bermanfaat Sebagai Obat Anemia, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - July 28, 2015