7 Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh

 

7 Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan TubuhSokTau.com – Buah kelapa adalah buah yang sangat berguna untuk kehidupan manusia, hampir setiap hari Anda pasti mengonsumsi buah ini, entah dalam bentuk buahnya atau dalam bentuk santan.

Manfaat Buah Kelapa Bagi Tubuh

Perlu Anda ketahui, buah kelapa ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini ada 7 manfaat buah kelapa yang wajib Anda ketahui.

Ini Lho 7 Manfaat Buah Kelapa Bagi Tubuh

Dapat Meningkatkan Sistem Imun

Jika Anda mengkonsumsi buah kelapa, entah itu daging atau airnya, sistem imun atau kekebalan tubuh Anda akan meningkat. Dengan begitu, tubuh Anda tidak akan mudah terserang penyakit, karena buah kelapa memiliki sifat anti virus, anti jamur dan anti bakteri.

Memperkuat Tulang

Di dalam buah kelapa terdapat kandungan sumber kalsium serta magnesium yang mampu menguatkan tulang Anda. Maka dari itu, buah kelapa ini mampu menghindarkan Anda dari pengeroposan tulang yang menyerang kalangan remaja atau dewasa.

Menyehatkan Jantung

Buah kelapa memiliki kandungan lemak jenuh yang ada pada minyak kelapa. Lemak jenuh tersebut dapat mengurangi penumpukan lemak pada arteri dibagian jantung Anda.

Terlihat Lebih Muda

Seperti yang saya singgung di atas, buah kelapa ini mengandung minyak dan minyak tersebut bersifat antioksidan yang berguna untuk memperlambat proses penuaan dengan cara melindungi tubuh dari radikal bebas berbahaya yang tersebar di udara bebas.

Menyehatkan Sistem Pencernaan

Kandungan serat yang ada dalam buah kelapa ini cukup tinggi sehingga buah ini sangat bagus untuk menjaga organ pencernaan agar lebih sehat. Jika Anda mengkonsumsi buah kelapa ini, Anda tidak akan terkena masalah pencernaan seperti sembelit dan lain-lain.

Menyehatkan Rambut

Coba Anda setiap hari mengoleskan secara rutin minyak kelapa ke rambut Anda dan bilaslah keesokan harinya, niscaya rambut hingga kulit kepala Anda akan sehat dan bersinar secara alami.

Menguatkan Gigi

Hal ini dikarenakan buah kelapa mengandung magnesium dan kalsium. Dua kandungan penting tersebut adalah nutrisi yang diperlukan gigi agar lebih kuat dan sehat setiap waktu.

Baca Juga: 7 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh

Nah, itu tadi beberapa manfaat dari buah kelapa untuk kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Terima kasih sudah membaca artikel 7 Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - February 22, 2016