7 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh

SokTau.com – Pastinya Anda sudah tidak asing lagi dengan jambu biji, secara fisik jambu biji ini memiliki warna kulit hijau dan memiliki daging berwarna merah atau putih, serta memiliki banyak biji dan daging buahnya.

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh

Tapi tahukah Anda? Ada banyak sekali manfaat dari jambu biji tersebut yang dapat membantu menyehatkan tubuh kita.

Ini Dia 7 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh

Nutrisi Mata

Di dalam jambu biji terdapat kandungan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Vitamin A tersebut membantu memberi nutrisi organ mata Anda. Selain itu, vitamin A ini juga dapat mencegah berbagai macam penyakit yang mengganggu mata Anda, seperti katarak.

Pencegah Kanker

Selain vitamin A, di dalam jambu biji ini juga terdapat antioksidan yang sangat dibutuhkan tubuh Anda. Antioksidan tersebut mampu mengurangi terkena risiko kanker prostat, kanker mulut dan kanker payudara.

Penurun Berat badan

Jambu biji dapat membuat Anda merasa lebih kenyang bila mengonsumsinya, selain itu jambu biji juga memberi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan juga rendah kolesterol serta karbohidrat.

Penghindar Diabetes

Buah ini sangat baik dikonsumsi untuk penderita penyakit diabetes, selain dapat menyembuhkan juga dapat menghindarkan dari penyakit diabetes tipe 2. Dalam buah ini terdapat serat yang dapat membantu proses penyerapan gula dalam tubuh Anda.

Penangkal Hipertensi

Ternyata buah ini juga dapat menangkal atau mengurangi risiko terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi. Buah ini kaya akan serat yang mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah serta dapat meningkatkan sirkulasi darah.

Cerdas Otak

Tidak hanya vitamin A, tetapi di dalam buah ini juga terdapat vitamin B3 atau niasin dan B6. Dengan kedua vitamin tersebut buah ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah hingga ke otak.

Mengatasi Sembelit

Selain manfaat-manfaat di atas, buah ini telah terbukti ampuh dapat menyembuhkan sembelit atau susah buang air besar. Serat dalam buah ini dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan serta sistem ekskresi.

Baca Juga: Resep Nasi Grombyang Khas Pemalang

Semoga bermanfaat.

Terima kasih sudah membaca artikel 7 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - February 22, 2016