Cara Mudah Mencegah Kerutan Pada Wajah

Cara Mudah Mencegah Kerutan Pada Wajah

Kerutan pada wajah memang menjadi salah satu masalah yang seringkali dialami oleh kaum hawa. Salah satu tanda-tanda penuaan yang sangat menggangu bahkan perlu untuk dihindari. Keritan pada wajah memang akan sangat mengganggu kepercayaan diri. Penampilan akan terlihat kurang menarik dan akan menurunkan kecantikan anda. Penyebab dari kerutan wajah adalah kurangnya fungsi serat kolagen yang ada pada kulit sehingga kulit anda tidak berfungsi dengan baik.

Biasanya sinar matahari, rokok, polusi, usia, warna kulit hingga cairan yang biasa anda gunakan untuk kulit sangat mempengaruhi jumlah kerutan yang ada di wajah. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mencegah kerutan pada wajah :

1. Lakukan olahraga dan aktivitas fisik secara rutin.

Seperti yang kita tahu olahraga memang akan melatih kinerja jantung dan akan meningkatkan kesehatan tubuh. Tidak hanya itu saja olahraga juga akan mencegah terjadinya keriput pada wajah, sehingga anda tidak perlu khawatir ketika usia mulai bertambah. Nah, jika anda ingin tetap awet muda tak ada salahnya untuk selalu rutin berolahraga.

2. Pastikan waktu istirahat anda cukup.

Tidur adalah hal yang sangat dibutuhkan untuk tubuh. Selama anda tidur maka ada perbaikan sel rusak sehingga kulit anda akan terjaga dengan baik dan akan terus sehat. Selain itu kurang tidur juga bisa menyebabkan kulit anda terlihat kurang fresh dan kasar. Untuk itu pastikan anda memiliki waktu tidur yang tepat dan pas sehingga kerutan yang terdapat pada kulit akan terhindari dengan baik.

3. Konsumsilah makanan berserat tinggi.

Jika anda ingin mendapatkan kulit nampak cerah, fresh dan tetap awet muda tak ada salahnya untuk selalu makan makanan yang bergizi dan berserat tinggi. Makanan yang berserat tinggi ini akan menghilangkan kerutan yang ada pada wajah anda sehinga tak ada lagi masalah penuaan dini.

4. Gunakan tabir surya.

Tabir surya atau krim pelindung kulit dari sengatan ultraviolet ini memang sangta ampuh untuk melindungi kulit wajah anda. Selain itu anda akan terhindar dari yang namanya kerutan pada wajah.

Beberapa masalah kerutan pada wajah bisa anda hindari dengan mudah jika anda mau berusaha dengan baik. Semoga sedikit ulasan yang kami berikan diatas dapat menambah wawasan anda.

Terima kasih sudah membaca artikel Cara Mudah Mencegah Kerutan Pada Wajah, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - August 12, 2014