Ini Alasan Kenapa Minum Air Hangat Lebih Sehat Dibanding Minum Air Es

Ini Alasan Kenapa Minum Air Hangat Lebih Sehat Dibanding Minum Air Es

SokTau.com – Ketika cuaca panas, seseorang tentu lebih memilih untuk mengonsumsi air es daripada air hangat namun hal tersebut ternyata kurang baik bagi kesehatan untuk simak ulasannya berikut.  Banyak orang percaya, minuman dingin lebih menyegarkan tubuh dan dapat membakar kalori. Sayangnya, sejumlah bukti menemukan, minum es di cuaca panas justru dapat mengganggu saluran cerna.

Konsumsi air hangat itu lebih baik

Sejauh ini, ternyata masih banyak yang belum mengetahui tentang efek konsumsi air dingin dan air hangat. Berikut beberapa alasan mengapa mengonsumsi air hangat lebih baik dibandingkan air dingin. Berikut ulasannya:

  • Air es bisa mempengaruhi pencernaan

Menurut sebuah studi dari Journal of Physiology, pengaruh suhu minuman dapat berdampak serius pada sistem pencernaan Anda. Meski efeknya bervariasi, namun konsep pengobatan Cina menemukan, minum es setelah makan bisa memperlambat proses cerna.

  • Air es mempengaruhi limpa

Dalam tradisi akupunktur, limpa dianggap membutuhkan suhu normal agar berfungsi dengan baik. Limpa yang sehat sangat penting untuk melindungi tubuh dari patogen dan melawan infeksi.

  • Air dingin melemahkan sistem kekebalan tubuh

Minum air dingin setelah makan akan membuat tubuh memproduksi lendir berlebih yang dapat menyebabkan penurunan fungsi sistem kekebalan tubuh, sehingga lebih mudah pilek atau flu.

  • Air es memperburuk kondisi kesehatan

Menurut sebuah studi oleh Eurpean Society of Pediatric Alergy and Imunology, air es dapat memperburuk gejala asma pada anak. Studi lain menemukan, 7,6 persen peserta penelitian mengalami sakit kepala setelah minum segelas air es.

Baca Juga: Tau Gak 7 Makanan Pelancar Asi Yang Wajib Dikonsumsi

Dan apa manfaat minum air hangat atau air suhu normal? Selain membantu Anda tetap terhidrasi, minum air dengan suhu biasa dapat mempermudah proses pencernaan dan merangsang enzim alami tubuh. Tidak hanya itu, air hangat juga mampu mempercepat proses pembakaran lemak di dalam tubuh. Coba deh, bagi kamu yang ingin memiliki perut langsing konsumsilah air hangat setiap hari dan jauhi air es.

Terima kasih sudah membaca artikel Ini Alasan Kenapa Minum Air Hangat Lebih Sehat Dibanding Minum Air Es, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - October 30, 2015