Ini Dia 5 Kebiasaan Diet Yang Salah

Ini Dia 5 Kebiasaan Diet Yang Salah

SokTau.com – Kesalahan pada saat diet diakibatkan oleh banyak orang yang menginginkan bentuk tubuh yang langsing dan indah, sehingga dia rela untuk melakukan apa saja tanpa memikirkan hal yang akan terjadi nantinya. Maka dari itu, jika anda ingin diet, pilihlah program diet yang tepat.

Berikut 5 Kebiasaan Diet Yang Salah

Mengonsumsi Pil pelangsing

Pil pelangsing sering beredar di pasaran, penjual biasanya memiliki trik tersendiri dalam menarik pelanggan, salah satunya memberi janji-janji yang belum tentu buktinya. Jika anda ingin badan menjadi langsing, lebih baik melakukan diet alami, karena lebih jelas hasilnya.

Bulimia

Bulimia adalah salah satu cara diet yang ekstrem, yakni dengan memuntahkan semua makanan yang telah dikonsumsi dengan mengonsumsi obat pencahar. Hal ini sangatlah berbahaya  bagi tubuh. Jika anda melakukan diet dengan cara bulimia, lebih baik anda berhenti melakukan diet tersebut. Lebih baik anda melakukan diet yang normal saja.

Berhenti Makan Kudapan

Diet tidak berarti kita harus menghentikan kebiasaan ngemil atau makan kudapan. Jadi, sebaiknya anda harus tetap mengonsumsi makanan ringan yang sehat, karena hal ini  dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga memudahkan dalam menurunkan berat badan.

Menghindari Minum Susu Yang Produk Olahannya

Banyak orang yang berpikiran bahwa mengonsumsi susu dapat menyebabkan kegemukan. Namun, bukan berarti anda harus men-stop minum susu. Karena didalam susu ataupun produk olahannya mengandung kalsium yang dapat membakar lemak. Lemak akan mudah terbakar jika kandungan kalsium didalam tubuh tercukupi.

Mengurangi Porsi Minum

Kesalahan yang sering terjadi adalah mengurangi porsi minum. Hal ini disebabkan oleh banyak orang yang beranggapan bahwa saat melakukan diet, semua asupan yang dikonsumsi harus dikurangi. Hal ini tentu salah, karena didalam air terdapat zat yang dapat membantu proses pembakaran kalori. Selain itu, air juga menjadikan tubuh anda semakin bugar, dan lebih sehat. Jadi, lebih banyaklah mengonsumsi air.

Baca Juga: Tau Gak Makanan Penyebab Bau Mulut

Itu tadi tips agar tidak salah melakukan program diet. Semoga bermanfaat bagi anda yang sedang melakukan progam diet.

Terima kasih sudah membaca artikel Ini Dia 5 Kebiasaan Diet Yang Salah, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - March 7, 2016