Konsumsi Buah Ini Jika Anda Tak Ingin Gemuk

Konsumsi Buah Ini Jika Anda Tak Ingin Gemuk

SokTau.com – Tubuh gemuk adalah kendala bagi banyak manusia. Dengan tubuh yang gemuk seseorang tidak akan berpenampilan percaya diri karena merasa bahwa tubuhnya tidak sebagus tubuh yang langsing. Bagi kaum hawa ini adalah boomerang yang harus ditaklukan. Tubuh yang gemuk sebenarnya terjadi karena beberapa factor contohnya factor keturunan, factor keadaan, dan factor kelebihan makanan, dll. Beberapa factor tersebut bisa diatasi dengan beberapa cara.

Konsumsi Buah Ini Jika Anda Tak Ingin Gemuk

Makanan yang mengandung lemak akan membuat tubuh gemuk semakin gemuk oleh sebab itu orang yang bertubuh gemuk sebaiknya menghindari makanan yang berlemak. Lalu makanan yang seperti apa yang tidak membikin tubuh gemuk, sehat dan tidak berbahaya? Makanan yang mengandung vitamin seperti buah adalah makanan yang cocok anda konsumsi jika ingin tubuh ideal.

Buah apel salah satunya. Buah apel mampu mengganjal perut dalam waktu lama dan sehat untuk anda konsumsi ketika menjalani proses diet. Selain buah apel apakah ada buah lain yang berfungsi tidak membikin gemuk? Jawabannya ada. Dan nama buah nya adalah buah pir. Anda pasti sangat kenal bukan dengan buah segar yang satu ini? Buah pir adalah buah yang rasanya hampir sama dengan apel tapi bentuk umumnya lebih besar daripada apel.

Buah apel dan pir sangat cocok untuk diet

Buah pir mampu membantu penurunan berat badan karena didalamnya kaya akan serat. Memakan buah ini dengan medium 24 persen rekomendasi serat dalam sehari ternyata ampuh menurunkan berat badan. Buah pir bebas dengan lemak, tidak berkolestrol dan tidak bersodium. Jadi sangat cocok anda konsumsi jika tidak ingin gemuk. Dan yang lebih hebatnya dengan mengkonsumsi buah pir segar risiko penyakit kardiovaskular yang biasanya terjadi pada orang dewasa akan hilang. Asupan gizi pada tubuh pun tercukupi, proses diet juga akan berhasil.

Baca Juga: Smartphone Terkena Air? Begini Cara Mengatasinya

Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin sangatlah dibutuhkan oleh tubuh manusia. Semua buah sangat bagus untuk tubuh kita. Jika vitamin dan mineral tercukupi selain tidak membuat tubuh gemuk akan membuat kulit tampak lebih segar dan cerah. Itulah beberapa kelebihan yang dikandung oleh buah pir yang bermanfaat untuk kita. Semoga dapat menambah pengetahuan. Terimakasih.

Terima kasih sudah membaca artikel Konsumsi Buah Ini Jika Anda Tak Ingin Gemuk, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - December 14, 2015