Lakukan 4 Cara Ini Agar Mata Tetap Sehat

Lakukan 4 Cara Ini Agar Mata Tetap Sehat

SokTau.com – Mata adalah jendela kehidupan. Jika tidak ada mata, semua makhluk hidup tidak akan hidup dengan sempurna. mata di ciptakan oleh allah ada dua dan keduanya saling menghadap lurus kedepan. Hal ini menandakan bahwa sebagai manusia kita harus melihat kedepan dengan fikiran yang optimis dan semangat. Agar pada akhirnya semua manusia sukses meraih yang dicita-citakan.

Namun, tidak semua manusia memiliki sebuah mata yang sehat. beberapa gangguan mata ternyata sering juga menghampiri. Seperti rabun, katarak, silinder, min, buta, dan lain sebagainya. Hal ini tentu akan membuat si penderita tidak bisa bebas untuk melakukan aktivitas. Mata yang semulanya sehat suatu saat bisa saja menderita sebuah penyakit jika seseorang tidak bisa merawatnya dengan baik.

Nah, Anda tentu tidak ingin kan hal itu terjadi? Agar mata kita tetap sehat dan bersih ada beberapa tips cerdik agar mata selalu sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Seperti apakah tips nya? Yuk lihat keterangan dibawah ini.

1. Jangan membaca buku dengan jarak terlalu dekat

Membaca buku terlalu dekat dapat menyebabkan mata terkena penyakit rabun senja dan miopi. Oleh sebab itu jangan membiasakan membaca buku dalam keadaan yang cukup dekat. Hal ini disarankan agar mata anda bebas dari serangan rabun dekat dan miopi.

2. Cahaya yang standar

Biasanya mata akan lelah setelah lama beraktivitas di depan computer ataupun laptop. Sebaiknya istirahatkan mata sebentar setelah didepan layar dalam jangka waktu yang cukup lama. Mata yang lelah akan membuat aktivitas anda berantakan selain itu mata akan mengalami gangguan.

3. Kedipkan mata

Melihat layar computer ataupun laptop terlalu lama adalah hal yang melelahkan oleh sebab itu kedipkan mata dengan intensitas sedikit ditambah agar mata tidak tegang

4. Makanan yang sehat

Usahakan makan makanan yang baik untuk kesehatan mata dan mengandung vitamin A. beberapa makanan yang mampu untuk menyehatkan mata adalah wortel, tomat, menntimun dan masih banyak lagi.

Baca Juga: 4 Cara Alami Merawat Kuku Agar Terlihat Lebih Cantik

Demikianlah sedikit tips yang bisa anda lakukan agar kesehatan mata anda tetap terjaga. Semoga bermanfaat terimakasih.

Terima kasih sudah membaca artikel Lakukan 4 Cara Ini Agar Mata Tetap Sehat, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - December 30, 2015