Resep Diet Sehat Dengan Beras Merah

Resep Diet Sehat Dengan Beras Merah

SokTau.com – Banyak sekali para kaum hawa yang bermasalah dengan berat badan mereka. Minder dengan berat badan dengan alasan kurang cantik dan jadi tidak sexy dll. Sehingga, membuat banyak wanita mencoba diet sehat yang beranekaragam.

Resep Diet Sehat

Untuk Anda para wanita yang ingin diet sehat, artikel ini sangat cocok. Karena, kami akan membahas resep dari beras merah yang baik untuk diet.

Beberapa Resep Diet Sehat Dengan Beras Merah

1. Bubur Beras Merah

Bahan :

  • 150 gram beras merah, rendam selama 4 jam
  • 1 liter kaldu ayam
  • 1 buah jagung manis
  • 100 gram labu, potong seperti dadu
  • 75 gram ketela, potong seperti dadu
  • 100 gram daging ayam, rebus hingga matang dan potong seperti dadu
  • Garam secukupnya
  • Merica secukupnya
  • Gula pasir secukupnya

Cara membuat :

Rebus beras merah dengan air kaldu ayam hingga menjadi setengah bubur. Kemudian masukan bahan lainnya seperti labu, jagung manis, merica, gula, sesuai keinginan. Aduk hingga merata dan tunggu sampai bahan tersebut matang merata. Angkat kemudian sajikan ketika masih hangat.

2. Nasi Panggang Beras Merah

Bahan :

  • 100 gram cambah sayur
  • 100 gram jamur kancing
  • 150 gram daging ayam, potong seperti dadu
  • 60 gram brokoli
  • 1 cabe merah, potong tipis memanjang
  • 1 daun bawang, iris serong
  • 5 siung bawang putih, iris tipis-tipis
  • 1 sendok makan margarin
  • Garam secukupnya
  • Merica bubuk secukupnya
  • Gula pasir secukupnya
  • Tusuk gigi secukupnya
  • Daun pisang secukupnya

Cara membuat :

Pertama, buatlah isian nasi panggang beras merah. Untuk bahan, pertama tumislah bawang putih dan daun bawang menggunakan daun margarin, tunggu hingga harum. Kemudian masukan daging ayam, tumis hingga daging setengah matang. Masukan bahan-bahan lainnya seperti jamur kancing, cambah, brokoli, cabai dan diaduk hingga merata. Selanjutnya masukan gula, merica bubuk dan garam secukupnya dan aduk hingga matang merata kemudian tiriskan

Baca Juga: Cara Merawat Wajah Berminyak Hanya Dengan Es Batu

Kedua, isikan 1 centong nasi merah kedalam daun pisang dan diratakan. Kemudian ambil isian yang telah dibuat pertama tadi dan taburkan di nasi merah. Bungkus dan tusuk pada ujung lipatan daun dengan tusuk gigi kemudian panggang dengan suhu 180 dejarat celcius selama 30 menit. Kemudian sajikan selagi panas.

Itu tadi diet sehat dengan menggunakan beras merah. Selamat mencoba.

Terima kasih sudah membaca artikel Resep Diet Sehat Dengan Beras Merah, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - February 4, 2016