Tau Gak 3 Manfaat Yang Mengagumkan Dari Tertawa

Tau Gak 3 Manfaat Yang Mengagumkan Dari Tertawa Luar biasa tertawa ternyata memiliki berbagai manfaat bagi tubuh manusia – Tertawa bisa dilakukan siapa pun, di mana pun, dan kapan pun. Namun tidak banyak orang yang tahu bahwa tertawa bisa menjadi obat medis paling simpel dalam kehidupan Anda. Bahkan ada salah satu dokter di Amerika Serikat yang membuka kelas yoga hanya untuk tertawa selama satu jam saja. Berikut kami rangkum tertawa bisa menjadi obat.

Beberapa manfaat luar biasa dari tertawa

Tertawa terbukti lebih menyehatkan jika dibandingkan dengan orang yang selalu cemberut. Tapi perlu diingat meskipun banyak manfaatnya bukan berarti anda harus tertawa sendiri lho ya.

Berikut manfaat yang luar biasa dari tertawa yang harus anda ketahui :

  • Mengobati rasa tegang, tertawa dapat mengurangi kolesterol dan hormon stres dalam tubuh. Sehingga dapat mencairkan perasaan tegang dan cemas. Seseorang yang sering merasa tegang maka sering-seringlah tertawa.
  • Menurunkan tekanan darah, tertawa dapat menurunkan tekanan darah Anda sehingga akan mengurangi risiko stroke atau serangan jantung. Jadi tidak heran ya, seseorang yang lebih sering cemberut dan marah bisa mengalami darah tinggi. Untuk itu sebagai penderita darah tinggi anda harus sering-sering tertawa dengan orang disekitar anda.
  • Membakar kalori, hanya dengan tertawa sepuluh sampai 15 menit dapat membakar kalori dan meningkatkan denyut jantung secara optimal. Bercanda tawa bersama teman keluarga ternyata mampu membantu membakar kalori didalam tubuh.

Baca Juga : Awas Makanan Ini Bikin Jerawat  Menjadi Lebih Parah

Tertawa juga mampu meningkatkan sel T dan pelepasan endorfin

Jangan anggap spele tentang tertawa, tidak pernah disangka jika tertawa ini mampu meningkatkan sel T dan hormon endorfin. Berdasarkan penelitian yang dimuat dalam artikel life.gaiam.com, sel T adalah sistem kekebalan khusus yang hanya menunggu di dalam tubuh untuk aktivasi. Ketika Anda tertawa maka sel tersebut segera aktif untuk membantu Anda melawan penyakit. Endorfin adalah pembunuh rasa sakit alami. Dengan tertawa, Anda dapat melepaskan endorfin yang dapat membantu meringankan rasa sakit kronis dalam tubuh.

Jadi masih mau nih cemberut terus tanpa tertawa bersama teman atau keluarga?.

Terima kasih sudah membaca artikel Tau Gak 3 Manfaat Yang Mengagumkan Dari Tertawa, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - September 10, 2015