Tau Gak Apa Manfaat Menangis Untuk Kesehatan

manfaat-menangis-untuk-kesehatan

Sebagian orang menganggap bahwa mereka yang menangis adalah orang yang cengeng dan lemah. Namun, kalau kita melihat dari sisi kesehatan, menangis bisa membuat pikiran seseorang menjadi lebih tenang dan mengurangi stressnya.

Berikut ini adalah beberapa manfaat menangis, seperti yang dilansir dari psychologytoday.com:

Artikel lain:  Makanan yang boleh dikonsumsi sebelum berolah raga

1. Dapat Membunuh Bakteri

Air mata kita mengandung enzym yang disebut dengan lysozyme yang dapat membunuh dan membersihkan bakteri yang ada di dalam mata. Menurut para ahli, enzym tersebut bahkan lebih baik dibandingkan dengan obat tetes buatan yang sering kita gunakan.

2. Melembabkan Mata

Mata kita dapat menjadi lebih lembab karena air mata yang keluar. Mata kita bisa terhindar dari iritasi, kering, dan rasa perih bila kita menangis dan mengeluarkan air mata. Memang seringkali orang menangis mengalami mata merah, tapi mata merah karena menangis tersebut tetap lembab dan terjaga kesehatannya.

3. Perasaan Lega

Menangis tidak akan menyelesaikan masalah, itu pernyataan yang tepat sekali. Namun, bagaimanapun juga dengan menangis seseorang akan merasa lebih lega seolah membuang sebagian bebannya seiring jatuhnya air mata. Perasaan lega ini yang bisa membuat kita kemudian berpikir lebih jernih dan lebih fresh untuk menghadapi masalah yang sebenarnya.

4. Mengurangi Stres

Seorang ahli air mata yang bernama Dr. William Frey dari Ramsey Medical Center, air mata manusia mengandung 98% air dan mengandung hormon stress. Dan ketika kita menangis karena merasa sedih atau karena tekanan, air mata akan ikut mengeluarkan hormon stres dari dalam tubuh kita.

Demikianlah penjelasan tentang manfaat menangis bagi kesehatan kita. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat buat kamu. Jangan lupa untuk like dan membagi informasi ini pada teman-teman kamu ya.

Terima kasih sudah membaca artikel Tau Gak Apa Manfaat Menangis Untuk Kesehatan, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - July 25, 2013