Tau Gak Buah Lezat Yang Baik Untuk Kecantikan Kulit

buah-lezat-untuk-kulit

Buah-buahan sangat banyak manfaatnya bagi manusia. Selain untuk mengenyangkan dan mengobati rasa dahaga, buah-buahan juga punya segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Menurut Health.cocm, ada 5 buah yang punya banyak manfaat bagi kulit kamu. Buah apa sajakah itu?

1. Wortel, Peach dan Aprikot

Ketiga buah ini mengandung beta karoten yang sangat baik untuk mencegah kulit bersisik, kulit kering, dan dapat mengurangi kerutan di wajah. Selain itu, buah-buahan tersebut juga mengandung vitamin A yang juga sangat baik untuk kesehatan kulit.

2. Tomat

Sayuran tomat sangat mudah didapatkan di negara kita. Tomat mengandung antioksidan yang sangat dibutuhkan untuk mencegah kerusakan kulit akibat sinar ultraviolet hingga 30%.

3. Buah dan Minyak Zaitun

Kita pasti sudah mengenal minyak zaitun. Buah dan minya zaitun mengandung anti oksidan seperti vitamin E yang bermanfaat untuk meningkatkan kelembaban dan melindungi kulit dari radikal bebas. Minyak zaitun juga bisa ditambahkan dalam menu diet dan perawatn kulit.

4. Ceri, blueberry, delima

Berdasarkan riset para ahli, buah ceri, blueberry, dan delima mengandung anti oksidan yang sangat tinggi. Kandungan anti oksidan ini dapat mencegah terjadinya kerusakan kolagen dan menghindarkan kamu dari kulit berkerut.

Demikianlah penjelasan singkat tentang beberapa buah lezat yang baik untuk kecantikan kulit. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat buat kamu. Jangan lupa untuk like dan membagi informasi ini pada teman-teman kamu ya.

Terima kasih sudah membaca artikel Tau Gak Buah Lezat Yang Baik Untuk Kecantikan Kulit, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - January 16, 2014