Tau Gak Cara Alami Mengatasi Perut Kembung

cara-alami-mengatasi-perut-kembung

Saat musim hujan biasanya udara akan terasa lebih dingin dan bisa membuat kita masuk angin atau perut kembung. Masalah perut kembung ini bisa kita atasi dengan menggunakan cara alami.

Kita bisa membuat obat herbal untuk mengatasi perut kembung dari beberapa bahan alami. Berikut ini adalah beberapa tip yang bisa kamu lakukan jika kamu merasakan kembung pada bagian perut.

Artikel lain: Makanan yang ampuh mengatasi kolesterol jahat

1. Gunakan Minyak Gosok Hangat

Mengompres bagian perut dengan menggunakan air hangat adalah salah satu cara yang bisa kita lakukan. Namun kita tidak bisa melakukan hal ini secara terus menerus karena merepotkan. Karena itu, kamu perlu membawa minyak gosok untuk menghangatkan bagian perut yang kembung. Biasanya orang menggunakan minyak kayu putih untuk menghangatkan bagian tertentu tubuhnya.

2. Minum Jahe Hangat

Minuman jahe sangat ampuh dan efektif untuk menghangatkan perut tanpa membuatnya perih. Selain itu, jahe juga dapat berguna sebagai anti inflamasi yang akan membuat tubuh lebih tahan terhadap cuaca dingin. Cara mengolahnya sangat mudah. Siapkah jahe secukupnya, keprek, lalu campur dengan air panas yang ditambahkan dengan madu atau gula aren. Minumlah hangat-hangat.

3. Hindari Dulu Susu dan Kafein

Untuk mengatasi perut kembung kamu juga perlu menghindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan gas, misalnya susu dan kafein. Susu adalah minuman yang sulit dicerna oleh beberapa orang dan ini bisa membuat perut menjadi kembung, sama seperti kafein yang bisa memicu perut kembung. Kafein terdapat dalam kopi, cokelat, dan teh.

4. Kurangi Makanan Manis

Rasa kembung juga bisa disebabkan oleh makanan atau minuman yang manis-manis. Sebaiknya hindari makanan dan minuman yang manis-manis untuk sementara. Kamu bisa makan buah-buahan bila ingin merasakan sesuatu yang manis, tapi pastikan pilih buah yang segar dan tidak asam.

Demikianlah penjelasan singkat tentang cara alami mengatasi perut kembaung. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat buat kamu. Jangan lupa untuk like dan membagi informasi ini pada teman-teman kamu ya.

Terima kasih sudah membaca artikel Tau Gak Cara Alami Mengatasi Perut Kembung, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - December 17, 2013