Tau Gak Jenis Sayur Yang Baik Untuk Kulit

jenis-sayur-yang-baik-untuk-kulit

Kita semua pasti sudah tahu bahwa sayuran punya manfaat baik bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Namun, tidak jarang kita bingung memilih sayuran yang efektif untuk kecantikan, mencegah masalah penuaan dini, dan membuat kulit lebih bersih.

JJ Virgin, seorang ahli nutrisi menyebutkan beberapa sayuran yang sangat baik untuk mengatasi masalah kulit. Berikut ini adalah beberapa diantaranya:

Artikel lain: Menurunkan kolesterol tanpa obat

1. Sayur yang membersihkan kulit

Sayur selada air adalah pilihan yang baik jika ingin membuat kulit lebih bersih dan cantik. Sayuran ini mengandung karotenoid, mangan, dan antioksidan, sehingga akan mencegah kulit kamu menjadi kusam.

Sayuran lainnya adalah kubis. Sayuran ini mengandung antioksidan dan nutrisi yang dibutuhkan untuk membuat kulit lebih bersih. Mudah didapatkan di pasar tradisional dan harganya juga murah.

2. Sayur untuk mencegah penuaan dini

Untuk membantu mencegah penuaan dini, kamu bisa mengkonsumsi sayur baby kol/ brokoli. Sayur ini mengandung vitamin C dan berbagai nutrisi penting lainnya. Brokoli dapat mencegah munculnya kerutan di wajah kamu dan tanda penuaan lainnya.

3. Sayur untuk melembabkan kulit

Sayur bayam dan mentimun adalah pilihan yang baik jika kamu ingin menjaga kelembaban kulit mu tetap terjaga. Bayam dan mentimun mengandung 90% air, sehingga dapat membantu membuat kulit menjadi lebih lembab.

4. Sayur untuk menyehatkan sel kulit

Untuk membantuk menyehatkan kulit, kamu perlu mengkonsumsi sayuran yang mengandung vitamin C lainnya. Sayur kacang panjang, wortel, dan tomat bisa menjadi pilihan yang baik. Kamu bisa mengkonsumsi sayuran ini secara bergantian.

Demikianlah penjelasan singkat tentang sayuran yang baik untuk kulit. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat buat kamu. Jangan lupa untuk like dan membagi informasi ini pada teman-teman kamu ya.

Terima kasih sudah membaca artikel Tau Gak Jenis Sayur Yang Baik Untuk Kulit, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - November 19, 2013