Tau Gak Makanan Yang Bisa Memperlancar Menstruasi

makan-untuk-memperlancar-menstruasi

Beberapa wanita sering mengalami masalah ketika menstruasi, dan sering jadwal datang bulannya maju atau mundur. Kalau kamu mengalami masalah ini, kamu bukan satu-satunya wanita yang mengalaminya, ada banyak wanita juga mengalami masalah yang sama. Menstruasi yang tidak lancar sering membuat seseorang merasa nyeri berlebihan, dan bisa menimbulkan sakit kepala.

Sebenarnya untuk mengatasi masalah ini kamu tidak harus minum obat-obatan yang mengandung bahan kimia. Ada beberapa resep dari nenek moyang kita yang bisa digunakan untuk memperlancar menstruasi. Bahan-bahan yang dibutuhkan sangat mudah didapatkan, yang terpenting adalah kamu mau melakukannya dengan teratur.

Artikel lain: Makan minum sambil berdiri itu berbahaya

1. Makanan yang asam

Ternyata makanan asam justru sangat baik untuk membantu memperlancar proses datang bulan kamu. Bahan makanan yang disarankan adalah asam jawa atau minuman dan permen yang mengandung asam. Selain untuk membantu kelancaran datang bulan, minuman yang mengandung asam bisa mengencerkan darah menstruasi yang menggumpal sehingga tidak terasa nyeri saat keluar.

2. Buah-buahan

Sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan saat akan menstruasi. Sebaiknya pilihlah buah-buahan yang masih segar bukan buah-buahan yang dikalengkan yang mengandung bahan pengawet. Buah-buahan seperti pepaya dan nanas juga akan membantu melancarkan haid kamu.

3. Cuka apel

Cuka apel sebenarnya banyak manfaatnya, tapi beberapa orang berpikiran buruk terhadap cuka apel. Minuman ini bisa membantu melancarkan proses haid. Cara mengkonsumsinya bisa dengan ditambahkan pada buah-buahan yang dibuat saus salad, atau bisa juga dengan cara diseduh.

Selain itu, cuka apel juga sangat efektif untuk mengurangi insulin dan menyeimbangkan gula di dalam darah. Mereka yang menderita maag bisa juga mengkonsumsi minuman ini karena tidak memberikan dampak buruk bagi pencernaan.

Demikianlah informasi singkat yang menjelaskan tentang makanan dan minuman yang bisa memperlancar menstruasi. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat buat kamu. Jangan lupa untuk like dan membagi informasi ini pada teman-teman kamu ya.

Terima kasih sudah membaca artikel Tau Gak Makanan Yang Bisa Memperlancar Menstruasi, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - September 18, 2013