Tau Gak Manfaat Bawang Merah Untuk Tubuh Kita

manfaat-bawang-merah

Semua orang pasti sudah kenal dengan bawang merah ya. Bawang adalah salah satu bumbu dapur yang sering digunakan untuk masakan khas Indonesia. Bawang ternyata memiliki beberapa khasiat yang luar biasa untuk kesehatan kita.

Seperti informasi yang dilansir oleh fitnea.com, berikut ini adalah beberapa manfaat bawang merah untuk tubuh kita:

Artikel lain: Makanan yang bisa meningkatkan daya penglihatan

1. Menguatkan Otot Kardiovaskular

Kandungan sulfur yang terdapat pada bawang merah terbukti memberikan banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Sulfur dalam bawang merah bisa mencegah terjadinya pembekuan pada sel-sel darah kita. Selain itu, kandungan sulfur tersebut juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga dapat mencegah serangan jantung.

2. Memperkuat tulang dan sendi

Ternyata bukan hanya susu yang dapat meningkatkan kepadatan tulan. Berdasarkan penelitian terbaru, ternyata kandungan dalam bawang merah juga bisa menambah kepadatan tulang dan memperkuat sendi.

3. Menghambat aktivitas sel darah putih

Kandungan sulfur dalam bawang merah juga berperan dalam mengatur aktivitas sel darah putih. Ini akan membuat sistem kekebalan tubuh kita menjadi lebih baik.

4. Perlindungan diri dari kanker

Resiko beberapa jenis kanker dapat dikurangi dengan mengkonsumsi bawang, ini sudah dibuktikan oleh penelitian para ahli. Karena itu, sebaiknya tambahkan bawang merah setiap kali kamu masak.

5. Beberapa manfaat kesehatan lainnya

Bawang merah bisa membantu menyeimbangkan kadar gula dalam darah dan juga mencegah terjadinya infeksi karena bakteri. Namun perhatikan cara pengolahannya, jangan memasak bawah merah terlalu matang. Segera masukkan bawang ke dalam masakan karena bawang yang terlalu lama dibiarkan akan berkurang khasiatnya.

Demikianlah penjelasan tentang manfaat bawang merah untuk tubuh kita. Semoga artikel dari tim Sok Tau ini bisa memberikan manfaat buat kamu. Jangan lupa untuk like dan membagi informasi ini pada teman-teman kamu ya.

Terima kasih sudah membaca artikel Tau Gak Manfaat Bawang Merah Untuk Tubuh Kita, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - November 28, 2013