Tau Gak Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

apel-buah-manis-kaya-manfaat

Sobat Sok Tau pasti pernah mendengar tentang ungkapan “One apple a day keeps the doctor away”. Ternyata ini bukan sekedar ungkapan karena buah apel punya banyak manfaat untuk kesehatan kita.

Buah apel terbukti mampu menghindarkan kita dari beberapa penyakit berbahaya seperti penyakit jantung dan penyakit diabetes. Ini karena buah apel mengandung asama tartaric dan asam malic, sodium, magnesium, potassium, dan zat besi yang tinggi.

Artikel lain: Manfaat cengkeh untuk kesehatan

Selain itu, buah apel juga mengandung banya serat larut yang sangat baik untuk mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh kita. Kandungan serat larut ini juga sangat efektif untuk mencegak penumpukan plak pada arteri.

Mereka yang menderita diabetesm disarankan untuk mengkonsumsi buah apel secara rutin karena dapat memperlambat penyerapan zat gula di dalam tubuh. Dengan begitu, kandungan gula dalam darah akan dapat terjaga normal.

Selain itu, buah apel juga disebutkan dapat membantu membersihkan ginjal dan hati kita. Tidak hanya buahnya, kulit apel juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan  tubuh dan kulit.

Demikianlah penjelasan singkat tentang manfaat buah apel untuk kesehatan. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat buat kamu. Jangan lupa untuk like dan membagi informasi ini pada teman-teman kamu ya.

Terima kasih sudah membaca artikel Tau Gak Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - January 14, 2014