Tau Gak Manfaat Buah Jambu Untuk Penderita Diabetes

manfaat-buah-jambu-untuk-penderita-diabetes

Kita semua tentunya sudah mengenal buah jambu. Buah tropis ini terkenal dengan rasanya yang enak dan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Biasanya harganya cukup murah dan mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita. Buah jambu mudah dibudidayakan, dapat tumbuh dimana saja dan buahnya cukup banyak.

Buah jambu mengandung beberapa nutrisi, salah satunya adalah vitamin C dan antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas dan melindungi sel dalam tubuh kita. Selain itu, banyak yang percaya bahwa buah ini dapat mencegah penyakit kanker.

Artikel lain: Manfaat air kelapa untuk kesehatan

Dikutip dari Boldsky, buah jambu mengandung potasium yang dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah dalam tubuh kita. Buah jambu juga dapat membantu melancarkan peredaran darah, sehingga oksigen yang dibutuhkan oleh otak dapat membantu kinerja otak.

Para penderita diabetes sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah jambu. Namun, sebelum memakan buah jambu, sebaiknya kulit luarnya dikupas terlebih dahulu karena kulit luar buah ini dapat meningkatkan kadar gula di dalam darah kita.

Manfaat jambu untuk penderita diabetes

  • Dengan mengkonsumsi buah jambu, kita dapat menurunkan penyerapan gula di dalam darah. Ini tentunya akan menyeimbangkan kadar gula dalam darah.
  • Buah jambuh juga mengandung serat yang dapat membantu pencernaan kita. Buah ini juga bisa menurunkan resiko terserang penyakit diabetes type 2.
  • Buah ini sangat baik bagi penderita diabetes karena memiliki kandungan Glycemic Index yang rendah.
  • Untuk menurunkan kadar gula dalam darah, kamu bisa menggunakan buah jambu yang dikeringkan dan dihancurkan sebagai obat.
  • Buah jambu dapat mencukupi kebutuhan tubuh kita akan gula dengan porsi yang seimbang.
  • Proses buang air besar akan lebih lancar karena buah ini mengandung serat.

Buah jambu mudah sekali kita temukan di berbagai tempat perbelanjaan, misalnya pasar tradisional atau supermarket. Buah yang memiliki banyak manfaat ini juga dapat dibeli dengan harga yang murah.

Demikianlah penjelasan singkat tentang manfaat buah jambu bagi penderita diabetes. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat buat kamu. Jangan lupa untuk like dan membagi informasi ini pada teman-teman kamu ya.

Terima kasih sudah membaca artikel Tau Gak Manfaat Buah Jambu Untuk Penderita Diabetes, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - October 12, 2013