Tau Gak Manfaat Lemon Grass Untuk Kesehatan Tubuh

manfaat-lemon-grass

Saat musim hujan kita akan lebih rentan masuk angin dan terkena flu. Memakai sweater atau baju hangat kadang tidak cukup untuk menghangatkan tubuh dari luar. Kita juga perlu menghangatkan tubuh dari dalam dan menjaga kesehatan dengan makanan dan minuman sehat.

Teh adalah salah satu minuman yang sudah digunakan sejak dahulu untuk menghangatkan tubuh dari dalam. Tapi kadang kita merasa bosan dengan rasa teh yang biasa-biasa saja. Nah, bila kamu ingin sesuatu yang berbeda, kamu bisa mencoba teh serei atau yang biasa disebut dengan lemon grass.

Artikel lain: Manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan

Sere adalah salah satu bahan alami yang sering digunakan sebagai bumbu dan bermanfaat untuk kesehatan. Sere bisa dijadikan minuman untuk menghangatkan tubuh dan membantu menjaga immune. Berikut ini adalah cara membuat lemon grass:

Bahan:

  • Siapkan 5 btg sere yang sudah tua, ambil bagian yang putih dan bersih. Lalu memarkan sere tersebut.
  • Air sebanyak 750 ml.
  • Madu murni secukupnya.
  • Irisan lemon sebanyak 4 – 5 bh.
  • Tambahkan gula palem secukupnya.

Cara membuat:

  1. Bersihkan sere, lalu rebusdalam air hingga berwarna agak kekuningan. Ambil air rebusan tersebut, lalu dinginkan. Minumlah ramuan ini, atau bisa dengan mencampurnya dengan minuman sehat lainnya.
  2. Siapkan 4 gelas, lalu isi setengahnya dengan air teh sere. Tambahkan madu murni dan air panas secukupnya.
  3. Tambahkan irisan lemon pada tiap gelas. Kamu bisa menambahkan gula palem bila ingin rasa yang lebih manis.

Ramuan ini sangat mudah dibuat dan punya manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Lemon grass sangat cocok dikonsumsi saat cuaca dingin sambil makan camilan biskuit.

Demikianlah penjelasan tentang manfaat lemon grass untuk kesehatan. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat buat kamu. Jangan lupa untuk like dan membagi informasi ini pada teman-teman kamu ya.

Terima kasih sudah membaca artikel Tau Gak Manfaat Lemon Grass Untuk Kesehatan Tubuh, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - December 12, 2013