Tau Gak Manfaat Makan Durian Bagi Kesehatan

manfaat-kesehatan-makan-durian

Buah durian adalah salah satu buah-buahan yang sangat terkenal di dunia. Walaupun buah ini mengeluarkan bau yang tidak sedap, banyak orang yang sangat suka makan buah durian. Buah ini mudah ditemukan di Indonesia, misalnya di Medan atau Ambon.

Bagi pecinta buah durian, ada baiknya kamu mengetahui manfaat makan durian. Selain rasanya yang banyak disukai masyarakat, ternyata buah durian juga memberikan manfaat bagi kesehatan kita.

Artikel lain: Cara menurunkan berat badan dengan cepat

1. Dapat mencegah sembelit

Durian mengandung 37% serat. Serat dalam buah durian ini akan membantu proses pencernaan kita. Selain itu, kandungan dalam buah durian juga bisa meningkatkan massa tinja dan mencegah sembelit.

2. Mencegah Anemia

Buah durian mengandung folat dan sangat baik untuk mencegah anemia. Folat dalam buah durian akan membantu meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh dan mencegah anemia.

3. Meningkatkan kesehatan kulit

Vitamin C ternyata terdapat juga pada buah durian. Vitamin C ini akan membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh yang akan membantu proses regenerasi kulit kita.

4. Menjaga kesehatan tulang

Buah durian juga mengandung potasium yang bisa menyehatkan tulang. Potassium punya peranan penting dalam menjaga kesehatan tulang di tubuh kita.

5. Menjaga fungsi kelenjar thyroid

Tembaga terkandung di dalam buah durian. Tembaga ini sangat dibutuhkan untuk menjaga kelenjar Thyroid tetap sehat.

6.Membantu mengenyahkan migrain

Durian juga dapat mengatasi masalah sakit kepala migrain karena buah ini ternyata mengandung vitamin B juga. Vitamin B sangat dibutuhkan untuk membantu meringkan rasa sakit karena migrain.

Demikianlah penjelasan singkat tentang manfaat makan durian bagi kesehatan. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat buat kamu. Jangan lupa untuk like dan membagi informasi ini pada teman-teman kamu ya.

Terima kasih sudah membaca artikel Tau Gak Manfaat Makan Durian Bagi Kesehatan, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - January 4, 2014