Tau Gak Manfaat Sarapan Dengan Sari Lemon Untuk Kesehatan

manfaat-sarapan-dengan-sari-lemon

Lemon dan jeruk adalah dua jenis buah yang berbeda. Walaupun kedua buah ini berasal dari keluarga yang sama, tapi sebenarnya keduanya berbeda. Lemon biasanya lebih ramah  untuk dikonsumsi mereka yang punya penyakit maag.

Lemon berbentuk lonjong, kulitnya lebih tebal dan biasanya diperas atau dipotong untuk dicampur pada minuman. Buah lemon mengandung nutris yang diperlukan oleh tubuh kita, yaitu vitamin C. Berikut ini adalah beberapa manfaat minum lemon sebagai sarapan pagi:

Artikel lain: Manfaat sup ayam untuk kesehatan

1. Meningkatkan immune tubuh

Ternyata lemon bisa meningkatkan fungsi immune dalam tubuh kita lho. Buah ini mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi resiko infeksi pada saluran pernafasan kita, menyembuhkan peradangan, dan sebagai anti bakteri.

2. Memberikan sifat alkali pada tubuh

Sifat alkali dapat membantu tubuh kita agar asam lambung tidak naik. Nah, buah lemon mengandung sifat alkali, walaupun rasanya agak asam.

3. Mengobati problem pencernaan

Kalau kamu punya masalah pencernaan, maka kamu bisa mengobatinya dengan buah lemon. Sari lemon ini dipercaya ampuh dalam mengobati masalah lambung, maag, problem liver, dan masalah pencernaan lainnya. Vitamin C yang terkandung dalam sari lemon dapat mencegah penyakit yang diakibatkan oleh bakteri helicobacter pylon.

4. Mencerahkan kulit

Jeruk lemon mengandung antioksidan yang bisa menghadang radikal bebas dari poluis udara dan sinar UV. Buah ini juga bisa membantu mencegah penuaan dini dan mengurangi kerutan di wajah.

5. Membantu penyembuhan

Nutrisi yang terdapat dalam buah lemon dapat membantu penyembuhan luka, baik di dalam ataupun di luar tubuh. Selain itu, kandungan buah lemon juga bisa membantu proses penyerapan nutrisi menjadi lebih baik, mencegah sterss, dan membantu mengeringkan luka lebih cepat.

Demikianlah penjelasan singkat tentang manfaat sarapan dengan sari lemon untuk kesehatan. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat buat kamu. Jangan lupa untuk like dan membagi informasi ini pada teman-teman kamu ya.

Terima kasih sudah membaca artikel Tau Gak Manfaat Sarapan Dengan Sari Lemon Untuk Kesehatan, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - December 10, 2013