Wanita Menopause Lebih Rentan Terhadap Osteoporosis

Wanita Menopause Lebih Rentan Terhadap Osteoporosis

Wanita Menopause Lebih Rentan Terhadap Osteoporosis

Wanita Menopause Lebih Rentan Terhadap Osteoporosis. Monepause adalah hal yang menakutkan bagi para wanita, walaupun sebagian pendapat mengatakan bahwa menopause itu merupakan tanda kematangan seorang wanita, tapi toh hampir setiap wanita sangat mengkhawatirkan hal itu. Monepause adalah suatu fase yang pasti akan dilalui oleh setiap wanita. Hal itu ditandai dengna berhentinya haid yang biasanya selalu datang secara periodik. Dan inilah yang banyak yang menimbulkan masalah. Seiring berjalannya waktu, masalah menapause yang dulu lebih banyak dibicarakan dan sekarang pun makin sering dibicarakan. Idealnya, memang para wanita sudah membicarakan hal itu pada usia antara 40 – 49 tahun, dimana wanita mulai memasuki fase pra menapause. Perubahan saat menopause, ada banyak informasi mengenai menapause. Dan sebagian besar mengungkap sis negatif dari menapause. Dari mulai gairah seksual yang menurun, akan terlihat tidak cantik lagi sampai yang sangat buruk, yakni mengalami osteoporosis atau timbulnya penyakit kardiovaskular. Hal ini sebenarnya tidak perlu terlalu dicemaskan, karena menopause adalah gejala alamiah yang terjadi pada seorang wanita. Memang ankan terjadi perubahan yang dirasakan tidak nyaman pada tubuh dan emosi wnita ketika ia memasuki fase ini. Perubahan yang sering muncul adalah terjadinya kekacauan jadwal haid. Gejala ini sering diiringi dengan gejolak panas ( hot flushes ), susah tidur dan hati tidak tenang dan tidak menentu. Semua itu berkaitan sangat erat dengan berkurangnya kadar estrogen karena produksi hormon tersebut semakin menurun dengan bertambahnya usia. Mengikuti gejala tersebut, maka terjadi apa yang dikenal dengan dryness of vagina yang bila memburuk dapat menyebabkan infeksi. Pada banyak kasus, kondisi inilah yang menyebabkan rasa enggan pada wanita untuk berhubungan intim dengan pasangannya. Kalau sudah begini, akibatnya bisa macam – macam. Osteoporosis dan kurangnya kalsium, tetapi ada hal lain yang harus diperhatikan oleh para wanita diambang masa menopause. Bersamaan dengan berkurangnya kadar hormon estrogen pada wanita yang berusia 35 tahun, tulang juga akan mengalami penurunan kadar kalsiumnya. Padahal kita semua tahu, bila kadar kalsium berkurang, tidak tertutup kemungkinan seorang akan mengalami osteoporosis  ( penipisan massa tulang karena rendahnya kadar kalsium ). Pada umumnya, wanita memang lebih rentan terhadap osteoporosis, dan mengalami kerapuhan tulang, terlebih wanita pada fase menjelang menopause ini. Hal ini yang seirng dialami wanita antara lain mudah patah tulang terutama pergelangan tangan, pinggul dan tulang belakang. Osteoporosis ini, pada wanita menapause tidak berhenti begitu saja seperti halanya hot flushes. Itulah mengapa wanita sangat membutuhkan asupan kalsium yang memadai, bukan hanya saat menjelang menopause saja, melainkan jauh hari sebelumnya. Tapi meski wanita yang sangat rawann terhadap gejala osteoporosis, bukan berarti pria dan anak – anak juga tidak membutuhkan kalsium. Merekapun harus mendapatkan asupan kalsium yang cukam karena kalsium merupakan unsur kelim dalam tubuh yang jumlahnya 20% dari keseluruhan berat tubuh. selain diperoleh dari makanan seperti sayuran hijau dan sumber protein hewani, makanan tambas seperti seven seas calcium plus vitamin D juga dapat memberikan asupan kalsium yang memadai bagi tubuh anda.

Sekian info tentang Wanita Menopause Lebih Rentan Terhadap Osteoporosis, semoga artikel ini sangat bermanfaat bagi wanita – wanita semuanya agar bisa terhindar dari yang namanya osteoporosis. Bagi anda yang belum terjadi menopause agar bisa menjalankan hidup yang sehat, jadi ketika anda sudah memasuki umur yang rentan terjadinya menopause anda terhindar dari penyakit – penyakit yang umumnya terjadi pada masa itu. SokTau.com

Terima kasih sudah membaca artikel Wanita Menopause Lebih Rentan Terhadap Osteoporosis, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - April 5, 2013