Anda Penderita Diabetes? Yuk Coba Resep Makanan Tanpa Gula Ini

Yuk Coba Resep Makanan Tanpa Gula Ini

SokTau.com – Mengonsumsi makanan tanpa gula ih, bagaimana rasanya ya tapi ini bisa membuat kamu lebih sehat dan bisa terhindar dari penyakit diabetes. Jika kamu berpikir, diet saat berusaha ingin menjauhi penyakit diabetes. Atau terlebih bagi kamu yang sudah diwanti-wanti dokter agar menghindari panganan yang mengandung banyak kadar gula.

Coba resep sehat tanpa gula ini

Kata perpisahan dengan makanan yang dapat segera membangkitkan selera atau berjenis makanan lezat, tampaknya merupakan sebuah ungkapan yang salah.

Pasalnya, beberapa hidangan terbaik dapat dibuat tanpa gula, minyak dan karbohidrat, tentunya jika kamu menggunakan bahan yang tepat. Cobalah resep menakjubkan berikut ini yang bakal mengisi kekosongan perut kamu dan lezat, sekaligus menjauhkan kamu dari potensi terkena diabetes, ini bisa dibuat secara mudah :

Oats Dosa

Bahan-bahannya:

  • Oats 2 cangkir
  • Semolina1/2 cangkir
  • Tepung terigu1/2 cangkir
  • Buttermilk  4 cangkir
  • Bawang 4 buah cincang
  • Cabe Hijau 6 sampai 8 buah, cincang
  • Kacang Mete – 15 sampai 20 buah, cincang
  • Biji laga hitam – 2 sdt
  • Biji Jintan – 2 sdt
  • Garam sesuai selera

Cara pembuatan:

  • Tumbuk oat hingga bubuk kasar atau halus jika anda ingin teksturnya lebih lembut.
  • Tambahkan ke buttermilk bersama dengan semolina, tepung terigu dan garam.
  • Campur secara merata.
  • Tumbuk biji jintan dan merica.
  • Tambahkan ke adonan.
  • Tambahkan kacang mete dan aduk rata.
  • Tambahkan bawang dan cabai hijau.
  • Aduk lagi sampai rata.
  • Kemudian Panaskan di atas api sedang.
  • Tuangkan adonan dan ratakan.
  • Oleskan minyak di sekitar tepi dan masak di kedua sisi sampai matang.
  • Angkat dan pindahkan ke piring.

Baca Juga: Ini Alasan Kenapa Minum Air Hangat Lebih Sehat Dibanding Minum Air Es

Sajikan dengan saus dari buah-buahan atau sup sayuran yang bebas gula. Resep ini bisa membuat kamu lebih sehat dan tentunya kadar gula tetap terkontrol secara baik. Selamat mencoba.

Terima kasih sudah membaca artikel Anda Penderita Diabetes? Yuk Coba Resep Makanan Tanpa Gula Ini, Silahkan share jika artikel tersebut bermanfaat dan jangan lupa untuk melihat juga artikel menarik lainnya...

Penulis : - October 30, 2015